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  • 节气养生 | 大雪至 寒冬始 养生有七宜

    节气养生 | 大雪至 寒冬始 养生有七宜

    大雪,是二十四个节气中第二十一个节气,冬季的第三个节气。《月令七十二侯集解》说:“大雪,十一月节,至此而雪盛也。”意思是天气更冷,降雪的可能性更大了,而且往往雪量大、范围广。大雪节气养生需注重保暖防寒、适量进补、适度运动,同时保持精神愉悦,顺应冬季收藏的自然规律。具体来说有以下“七宜”。

  • 医聊健康︱正确认识脑结核瘤

    医聊健康︱正确认识脑结核瘤

    三十多岁的李女士(化名)满脸愁云地走进诊室,她头痛伴有发热三个多月,核磁共振检查(MRI)发现颅内多发占位性病灶,已经辗转了很多家医院,一直没有确诊,长期的病痛折磨让本就瘦小的她变得更加羸弱。患者拒绝头颅病灶穿刺活检,李同霞院长根据患者的发病情况、临床表现及头颅病灶的特点以及肺部病灶形态,考虑其脑结核...

  • 小雪 | 天地初寒,炉红茶暖

    小雪 | 天地初寒,炉红茶暖

    立冬过后,迎来小雪。小雪,是冬季的第二个节气。古籍《群芳谱》有云:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”意思是说,到“小雪”后,由于天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但此时因“地寒未甚”,雪下得次数少,雪量不大,故称为小雪。小雪过后,中国广大地区西北风开始成为常客,气温下降,提醒人们该御寒保暖了。小雪养生...

  • 节气养生丨立冬:万物蛰伏 重在养藏

    节气养生丨立冬:万物蛰伏 重在养藏

    立冬,是冬季的第一个节气。立,为建立之意。自这天起,水始冰,地始冻。“冬,终也,万物收藏也”,意思是说秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。中医认为,“肾者主蛰,封藏之本”,冬天与肾相应,故立冬开始,当重视补肾藏精、养精蓄锐。同时适当进补,辅以运动和精神调养。

  • 节气养生|霜降:暮秋至,冬欲来

    节气养生|霜降:暮秋至,冬欲来

    霜降,是秋天的最后一个节气。霜降有三候:一候“豺乃祭兽”,豺狼开始捕获猎物,以兽来祭天。二候“草木黄落”,木叶飘零,飒飒风干,冬天即将来临。三候“蜇虫咸俯”,“俯”是低头,蜇虫在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态。

  • 医聊健康︱吃山楂引发巨大胃结石,内镜下碎石迅速解疾苦!

    医聊健康︱吃山楂引发巨大胃结石,内镜下碎石迅速解疾苦!

    胃结石是因进食某种物质后在胃内形成的石性团块状物。依据其组成,大致可分为四类:植物性结石、毛发性结石、药物性结石和混合性结石。其中临床上以植物性结石最为常见,多因空腹进食柿子、山楂、黑枣等引起,其机制是这些食物含有的鞣酸在胃酸的作用下与蛋白质结合形成不溶于水的沉淀物,再加上这些食物内有果胶等物质进一...

  • 节气养生丨寒露:秋意浓,凉风习,早晚清寒勤添衣

    节气养生丨寒露:秋意浓,凉风习,早晚清寒勤添衣

    寒露,是农历二十四节气中的第十七个节气,《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”相对于“白露”而言,“寒露”期间气候更凉,气温更低,是气候从凉爽到寒冷的过渡和转折。寒露预示着深秋的开始,万物也随着寒气增长逐渐萧瑟。

  • 医聊健康︱气温降低,谨防带状疱疹侵袭!

    医聊健康︱气温降低,谨防带状疱疹侵袭!

    秋季气温逐渐降低,人体免疫力会有所下降。同时,秋季气候干燥,皮肤容易出现瘙痒等问题,一旦皮肤的屏障功能受损,就容易给水痘-带状疱疹病毒可乘之机。

  • 节气养生 | 秋分:收敛阳气,防寒润燥

    节气养生 | 秋分:收敛阳气,防寒润燥

    秋分,是秋季的第四个节气,也是二十四节气之第十六个节气。《春秋繁录》记载“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平”。所谓秋分,有三层含义:一是将秋色平分,秋天不知不觉就过半了;二是将昼夜等分,白天和黑夜一样长;三是将阴阳相半,阴气渐盛、阳气渐衰。秋分时节,北半球的气温逐渐下降,气候由热转凉,雨水减少,空...

  • 全国爱牙日︱维护口腔健康 乐享银龄生活

    全国爱牙日︱维护口腔健康 乐享银龄生活

    2024年9月20日是第36个全国爱牙日,今年的活动主题是“口腔健康 全身健康”,副主题是“全生命周期守护 让健康从‘齿’开始”,旨在贯彻落实《健康中国行动(2019-2030年)》和《健康口腔行动方案(2019—2025年)》的指导方针和政策,提升群众口腔健康素养,促进形成良好的口腔健康行为。

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